Gérer efficacement son stress dans la durée
Appliquer méthodes et réflexes pour faire face aux pressions professionnelles
Développer sa stratégie de gestion du stress Mieux gérer ses émotions en situations de stress
Faire appel à ses ressources individuelles
Récupérer rapidement
THEME 1 - DEFINIR LE STRESS ET LES PRESSIONS DANS L’ACTIVITE PROFESSIONNELLE
Le syndrome général d’adaptation
Les effets du stress Notion de stress Analyser ses facteurs de stress au travail conflits changements surmenage
Prendre conscience de l’impact du stress sur son travail et celui de son entourage
Savoir s’adapter pour affronter les situations difficiles
THEME 2 - IDENTIFIER LES FACTEURS DE STRESS
Les manifestations Les situations de stress vécues
Les capacités à faire face
Connaître ses "stresseurs", ses propres signaux d'alerte
Diagnostiquer ses niveaux de stress
THEME 3 - LES PATHOLOGIES ASSOCIEES AU STRESS
Problèmes cardio-vasculaires Problèmes de santé mentale
THEME 4 - LES STRATEGIES ASSOCIEES
Les stratégies dysfonctionnelles Les stratégies proactives Trois stratégies gagnantes
THEME 5 - JOUER LA SOLIDARITE AU SEIN DE L’EQUIPE POUR GERER LES PATIENTS DIFFICILES
La coopération de l’équipe dans les situations de stress
La construction d’un processus assertif avec les familles
La recherche des attitudes adaptées
L’intervenant est un professionnel de la santé spécialisé dans la gestion du stress