GESTION DU STRESS LIEE A L'ACTIVITE PROFESSIONNELLE

Objectifs

Gérer efficacement son stress dans la durée

Appliquer méthodes et réflexes pour faire face aux pressions professionnelles

Développer sa stratégie de gestion du stress Mieux gérer ses émotions en situations de stress

Faire appel à ses ressources individuelles

Récupérer rapidement

Contenu

THEME 1 - DEFINIR LE STRESS ET LES PRESSIONS DANS L’ACTIVITE PROFESSIONNELLE

Le syndrome général d’adaptation

Les effets du stress Notion de stress Analyser ses facteurs de stress au travail  conflits changements surmenage

Prendre conscience de l’impact du stress sur son travail et celui de son entourage

Savoir s’adapter pour affronter les situations difficiles

THEME 2 - IDENTIFIER LES FACTEURS DE STRESS

Les manifestations Les situations de stress vécues

Les capacités à faire face

Connaître ses "stresseurs", ses propres signaux d'alerte

Diagnostiquer ses niveaux de stress

THEME 3 - LES PATHOLOGIES ASSOCIEES AU STRESS

Problèmes cardio-vasculaires Problèmes de santé mentale

THEME 4 - LES STRATEGIES ASSOCIEES

Les stratégies dysfonctionnelles Les stratégies proactives Trois stratégies gagnantes

THEME 5 - JOUER LA SOLIDARITE AU SEIN DE L’EQUIPE POUR GERER LES PATIENTS DIFFICILES

La coopération de l’équipe dans les situations de stress

La construction d’un processus assertif avec les familles

La recherche des attitudes adaptées

Pédagogie

L’intervenant est un professionnel de la santé spécialisé dans la gestion du stress